Schlafstörungen

[Justiziar]

Seit meinem Sturz haben wir nachts kleine Lichter in der Wohnung, die die Wohnung erhellen. Zudem muss ich nachts öfter raus und kann danach schlecht wieder einschlafen.

Meine alte Mutter hatte eine mobile Urinflasche neben dem Bett, die sie ohne Licht benutzen konnte. Du musst Atemübungen machen, an Positives und Schönes denken oder Schafe zählen. Kann man üben.

[Hay]

Dann laß dir Olanzapin verschreiben ...

Erst einmal durchchecken lassen und die Ursache suchen.

[Lykurg]

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In diesen unruhigen Zeiten dürfte die Zahl der Schlafstörungen zunehmen. Wir leben in einer Vorkriegszeit. Regiert werden wir von infantilen und verantwortungslosen Psychopathen. Im Berufsleben gehören Ellenbogen zur Normalität. Ich freue mich schon auf den nächsten Werktag.

Wer hat von euch Erfahrungen mit Schlafstörungen? Wie habt ihr sie in Griff bekommen? Wenn das nicht geschehen ist - wie lebt ihr damit?

Es muss dir "egal" sein, ob du schläfst. Beste Methode. Erzwingen kann man Schlaf nicht

[Bettmaen]

Völlig richtig: Schlaf kann man nit erzwingen.

Wenn der Schlaf nicht kommen will, dann liege ich im Bett und lasse zumindest den Körper ruhen. Irgendwann falle ich in den Schlaf, bedauerlicherweise kurz vor dem Klingeln des Weckers. Ohne ausreichenden Schlaf wird der Arbeitstag zur Qual. Die kognitiven Fähigkeiten und Kreativität sinken auf ein Minimum. Man ist gereizt. Lächeln fällt einem schwer. Das Lächeln der Kollegen kann ich nur mit einem erzwungenen und künstlichen Lächeln erwidern.

Die Fehler häufen sich - ein gefundenes Fressen für jene, die es eh nicht gut mit mir meinen.

[BrüggeGent]

Völlig richtig: Schlaf kann man nit erzwingen.

Wenn der Schlaf nicht kommen will, dann liege ich Bett und lasse zumindest den Körper ruhen. Irgendwann falle ich in den Schlaf, bedauerlicherweise kurz vor dem Klingeln des Weckers. Ohne ausreichenden Schlaf wird der Arbeitstag zur Qual. Die kognitiven Fähigkeiten und Kreativität sinken auf ein Minimum. Man ist gereizt. Lächeln fällt einem schwer. Das Lächeln der Kollegen kann ich nur mit einem erzwungenen und künstlichen Lächeln erwidern.

Die Fehler häufen sich - ein gefundenes Fressen für jene, die es eh nicht gut mit mir meinen.

Ich fand es früher immer kurios, daß man auf dem Sofa vor laufendem Fernseher einschlief, dann irgendwann aufwachte und im ruhigen , dunklen Schlafzimmer überhaupt nicht mehr einschlafen konnte...und sich wieder vor den Fernseher legte und einschlief...

[Rikimer]

Seit meinem Sturz haben wir nachts kleine Lichter in der Wohnung, die die Wohnung erhellen. Zudem muss ich nachts öfter raus und kann danach schlecht wieder einschlafen.

Rotlicht, bläuliches-weiss-Licht ist schädlich für deine Gesundheit Nachts.

[Rikimer]

Ich fand es früher immer kurios, daß man auf dem Sofa vor laufendem Fernseher einschlief, dann irgendwann aufwachte und im ruhigen , dunklen Schlafzimmer überhaupt nicht mehr einschlafen konnte...und sich wieder vor den Fernseher legte und einschlief...

Das gilt nur für Fernsehsüchtige. Opfer.

[BrüggeGent]

Das gilt nur für Fernsehsüchtige. Opfer.

Das passiert mir nun nicht mehr...um 23 Uhr eine Flasche Jever...und der Schlaf folgt ...

[SingSing]

Das passiert mir nun nicht mehr...um 23 Uhr eine Flasche Jever...und der Schlaf folgt ...

Der zweite Supermond des Jahres heißt Nebelmond oder Bibermond und steht am Mittwoch, 5. November am frühen Nachmittag in voller Blüte. Der Vollmond wird gegen 14.19 Uhr erreicht. In der folgenden Nacht kommt der Mond der Erde dann am nächsten. Dann befindet er sich nur noch knapp 357.000 Kilometer weit weg.

[BrüggeGent]

Der zweite Supermond des Jahres heißt Nebelmond oder Bibermond und steht am Mittwoch, 5. November am frühen Nachmittag in voller Blüte. Der Vollmond wird gegen 14.19 Uhr erreicht. In der folgenden Nacht kommt der Mond der Erde dann am nächsten. Dann befindet er sich nur noch knapp 357.000 Kilometer weit weg.

Heute in Neubiberg war er schon um 15.00 h sehr groß zu sehen...