Zitat Zitat von Kikumon Beitrag anzeigen
Seit meinem Sturz haben wir nachts kleine Lichter in der Wohnung, die die Wohnung erhellen. Zudem muss ich nachts öfter raus und kann danach schlecht wieder einschlafen.
Meine alte Mutter hatte eine mobile Urinflasche neben dem Bett, die sie ohne Licht benutzen konnte. Du musst Atemübungen machen, an Positives und Schönes denken oder Schafe zählen. Kann man üben.